¿Te encuentras levantándote zombie todas las mañanas por culpa de tu gato? ¿Estás harto de que tu felino amigo decida que las 4 de la mañana es la hora perfecta para correr, saltar y jugar por toda la casa? Si sientes que tu gato te está robando horas de un preciado sueño, este artículo es para ti.
Aquí te compartimos nuestra guía definitiva para entrenar a tu gato y lograr que te permita dormir toda la noche de un tirón. Sigue leyendo y descubre trucos probados para sincronizar los horarios de tu mascota con los tuyos.
Pasos para lograr que tu gato te deje dormir
Te sorprenderá la diferencia que hace en tu energía y productividad diaria el simple hecho de poder descansar toda la noche sin interrupciones felinas. ¡Recupera tu sueño perdido y mejora tu calidad de vida con estos consejos para entrenar a tu gato!
1. Cambia la alimentación libre por horarios de comida
Si actualmente le das de comer a tu gato cuando él quiera, es hora de establecer horarios regulares de alimentación. Los gatos necesitan comer varias veces al día, pero darles de comer a intervalos regulares ayudará a sincronizar su reloj biológico.
Deja de tener la comida disponible todo el tiempo y pon sesiones de alimentación de no más de 6-8 horas de diferencia. Esto regulará el metabolismo de tu gato.
2. Realiza sesiones de juego intensas antes de la última comida
Los gatos son animales activos por naturaleza, necesitan gastar energía a través del juego. Por eso, antes de la última comida del día, dedica unos 20-30 minutos a jugar intensamente con tu gato.
Esto lo cansará y le dará hambre justo antes de dormir. Luego de comer bien y asearse, tendrá más probabilidades de dormir toda la noche.
3. Sincroniza los horarios de tu gato con los tuyos
Intenta hacer coincidir el horario de las comidas y el juego con tus propios horarios. Por ejemplo, si te vas a dormir a las 23, sirve la última comida a las 21:30 o 22 y juega con tu gato antes.
Al sincronizar los ritmos, es más probable que tu gato también duerma cuando tú lo haces. Esto puede tomar algunas semanas de consistencia.
4. No refuerces conductas no deseadas
Si tu gato te despierta en la madrugada buscando atención o comida, no se la des o estarás reforzando ese comportamiento. Ignóralo completamente, sin interactuar.
Al principio insistirá, pero si eres consistente, entenderá que no conseguirá nada y dejará de interrumpir tu sueño.
